Einfache Trick's um etwas abzunehmen!
Es ist nix um extrem viel und schnell abzunehmen, aber um kleine
Fettpölzterchen wegzubekommen oder das Gewicht zu halten ist es Ideal!
1. Einzig und allein Wasser trinken! Keine Cola, kein Eistee, keine Limo!
2. Überhaupt nix Süßes keine Schokolade oder Sonstiges,
wenn man Heißhunger hat nur Obst oder Gemüse essen!
3. Volkornprodukte! Hände weg von Toast und Weißen Brötchen!
4. Und immer schön Treppen steigen! ;)
Das mag einem jetzt vorkommen wie "Standart Tipp's" und das sind sie auch!
Aber sie helfen besser als all die strengen Diäten!
Und es kostet nicht sehr viel überwindung es einzuhalten! :)
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